Torsdag Röntgenkurs
Vi startar dagen med en tidig promenad – Walkstreak dag 154 Efter promenaden får Ernst ta hand om Västersjön själv idag 🙂 Halva min dag har varit fylld med röntgenbilder. En utbildning för Fysioterapeuter om röntgenremisser. När jag sitter i en konferenslokal så...
Onsdag Vardagslyx
Vi fick 13 mm regn i går och det känns i luften nu på morgonen. Underbart! Dimmor över åsen – Vackert! Walkstreak dag 153. Vardagslyx med morgonpromenad 🙂 #Enkeltattträna på bryggan = Vardagslyx! Idag jobbar vi med sidfläsket 🙂 Styrka för mittimitten Sidoplanka....
Tisdag Elflyg
Walkstreak dag 152. En mulen morgon med hopp om regn! Morgonträning på bryggan. Fyrfota styrka för skuldran. Använd olika vikter om du behöver. Lägg någonting under knäna eller jobba i sängen om de tjurar. Efter träning är det bad! Iallafall hos oss! Klockan är bara...
Måndag Bra start på en ny vecka!
Nyfiken pålle på morgonpromenaden. Solhälsning 🙂 Vilka sommardagar vi har den här våren. Idag bjuder Enkeltattträna på Parkbänksträning. Styrka och cirkulation precis när som helst. Bra som Pausträning eller som en del av din promenad eller joggrunda. Tre kryss av tre...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
