Underbart!
Dagens bästa! Sädesärlan har kommit! Ernst fick inte lov att gå ut på bryggan idag 🙂 Så det blev inte någon solhälsning idag. Men en bra promenad blev det iallafall 🙂 Walkstreak dag 97
Idag har Ernst lite uppdrag hemma på området. Så han cyklar faktiskt iväg innan jag kör till jobbet. Händer inte så ofta.
Själv har jag en ganska vanlig dag på jobbet. Börjar med två filmer Enkeltattträna. En artrosträning för axlarna och en miniband för rumpan. Artrosfilmen funkar bra till alla axlar och rumpanfilmen funkar bra utan gummiband. 🙂 Så inga ursäkter här!
Axellyft och utårtrotation som du kan förstärka med gummiband.
Två djur på träningen idag – Musslan och kissande hunden. Med eller utan miniband eller annat gummiband.
En väldigt stor del av mitt jobb är att hjälpa till med andras träning. Motivera och peppa! Vi behöver Alla träna. Hela tiden!
Jag har ett antal föreläsningar inplanerade under april och maj. Kul! Varierar mellan patientföreningar, blivande grönytearbetare, Rotaryförening, städpersonal och en Hälsodag i Hjärnarp. För dig som finns nära Hjärnarp – kolla länken och boka in dig på intressanta föreläsningar och prova på aktiviteter.
Hälsodag – för kropp, sinne & själ | Allegården Hjärnarp (allegardenhjarnarp.se)
