Idag startar jag upp träningen med 15 minuter på cykeln. Intervaller på nivå 15. Jätte Härligt!
Om jag säjer att den här övningen fokuserar på att sträcka på knäna….. Så är det 🙂 Jag pressar fötterna i plattan och lyfter på knäna. Att jag även kan göra en övning som påverkar bröstryggen samtidigt är ju bonus. Bra pass idag! Också 🙂
Idag skickar vi ut en film med inspiration för fysisk aktivitet så ofta som möjligt. Bara kör på!
Lite då och då! Bättre med lite än inget alls! God Jul!
Ernst har fått paket!
När vi var på Nätverksträff på Rögle förra veckan så hände det något. Vi skulle tippa matchen. Ernst skrev 6-2 till Rögle….. Å han vann! Det blev 6-1 i matchen mot Timrå. Grattis Ernst till din signerade matchtröja!
