Midsommarvecka och nu kommer Sommaren! Sköna sommarmorrnar med promenad, #enkeltattträna och bad. Det kan inte vara mycket bättre! Du hittar våra träningsfilmer på Youtube – Du kan klicka via hemsidan eller via den här länken – https://www.youtube.com/channel/UC1Yu7UKde8k19xocrqWFjLQ/videos
Onsdagens film fokuserade på bålstabilitet – eller Core som man ofta säjer. Musklerna på mitten som ska hålla oss stabila.
Torsdagens film består av tre övningar som vi upprepar tre omgångar. Övningar som fungerar var som helst och när som helst. Bara att göra 🙂
Ernst har en massa pyssel för sig. Resultatet kommer att visa sig fram över. 🙂
I morgon ska vi klä midsommarstången tillsammans i Ljungabolet för första gången sedan 2019. Det ska bli jättekul! Ha en skön Midsommar var du än är!
