mar 31, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Ösregn på morgonen så den tänkta cyklingen utomhus blev en intervallcykling i garaget. Tio stycken 70/20 intervaller var riktigt roligt och jätte jobbigt! Efter cyklingen körde jag stretch för lårets framsida med knät på golvet och foten på bollen för första gången...
sep 6, 2022 | Bibliotek, Dagbok
Dessa Härliga morgonstunder vid sjön! Idag är det Walkstreak dag 613 Träning på bryggan? Absolut! Rörlighet för rygg och skuldra. På alla fyra och i sidliggande. Funkar även i sängen. Syns inte så tydligt. Men Björken börjar gulna. När vi tittar på vattenståndet i...