Torsdag Snöpremiär
Man brukar säja att Bokskogen är vacker på våren. Men jag tycker att det är minst lika vacker på hösten.
Vi kör alfabetet på våra Walkstreak i facebookgruppen. Idag har Ernst och jag L som vår bokstav. Så det får bli Löv. 🙂 Walkstreak dag 315.
Höstlov, läslov eller kanske skidlov 🙂 Vi besöker Skidome för att starta upp skidåkningen för säsongen. https://www.skidome.ski/
Några andetag på hotellrummet efter lunchen innan vi ska ta på oss skidorna.
Vallmo56 på skidor!
Ann-Sofie fick teknikträning med Bästa Anders Zäta.
Supernöjd med 75 minuter på skidor. Jag känner mig stabil i knäna. Men blev trött i musklerna! Bara att träna vidare 🙂
I kväll hejar vi på Rögle!
God mat och Hockey. Vad kan gå fel….. Tja… Det blev i alla fall en poäng…… I morgon är det skidor på fötterna igen. 🙂
Fredag Över Hallandsåsen
Vilken morgon! Frost i gräset - 3.3 minus och en Underbar värmande sol. Packar cykeln för träning på bryggan och ett Kallt bad 🙂 Walkstreak dag 127, i med stegen och film med #enkeltattträna https://youtu.be/tHt5fN_ULXo Bålstabilitet i plankanposition och...
Onsdag Boklöv och Vitsippor
Björkarna grönskar och Vitsipporna blommar 🙂 Å idag på morgonpromenaden träffade vi på flera Bokträd med löv 🙂 Underbart! Walkstreak dag 125 https://youtu.be/doVi-29gJjM Dagens Enkeltattträna med benstyrka mitt i Vitsipporna 🙂 En fot högre än den andra och jobba...
Torsdag Ägg på promenad
Morgonpromenad med ömtåligt gods 🙂 Äggen placerade på säker plats innan vi går Walkstreak och hälsar Solen! https://youtu.be/CBLeiL-g9is Dagens Enkeltattträna innan resten av dagen drar igång. Skulderstyrka med vikter. En dag med mycket träning som vanligt på mitt...
Tisdag Cyklar inne
Lite fuktig och blåsig morgonpromenad. Men det är så skönt att komma ut på morgonen. En förmån! Walkstreak dag 124. Min plan för dagen var att cykla till jobbet..... Men jag backade ur den planen.... Det fick bli cykel på jobbet i stället. Efter 15 minuter intervall...
Friskvård/Träning
Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen
Fysioterapi Sjukgymnastik
Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar
Följ PhysioChraft
på Sociala Medier
Kontakta oss för ett friskare liv
Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.
Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand
Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.
Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!
Hitta till Physiochraft
Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.