Bibliotek
Tisdag Solen!
Idag får vi se solen!
I vår Walkstreakgrupp har vi samlat bokstäver. Idag var det Å för oss. Det blev en Åra 🙂 https://www.facebook.com/groups/353097566150833
Idag har vi lite olika bilaktiviteter. En bil ska byta olja och en bil ska får vinterdäck. Så härligt att köra bil i Solsken!
Ernst lyckades klämma till med en biltvätt. 🙂 Han vet att det är ett bra sätt att gör sin fru glad… 🙂
Ja… det kunde varit ett kul kuvert att hämta ut…. Men tyvärr är det ju inte så. Men vi kämpar vidare!
Tråkigt kuvert till trots så skiner Solen idag! Jag har Skierg på träningsprogrammet. För mig är det mentalträning att stå och dra…. men idag slog jag säsongsrekord – 5 km på 24.25. Glad i solen!
Idag har Hotellet ställt iordning för Julen… Så Ernst cyklade spinning i både solsken och adventsljus 🙂
Dagens #enkeltattträna –> Benstyrka och Balans –> Knäböj och tåhävningar med eller utan miniband/ gummiband. Jobba så djupt som känns okej för dig.
Onsdag Sveriges geografiska mittpunkt
Dagens Walkstreak, dag 195, på Södra berget. Sista morgonpromenaden med Vallmo56 för den här semestern. https://youtu.be/HuW2prJL1eA #Enkeltattträna med fokus på Balans. Inspiration 😃 Jobba med balansen. Gärna ofta . Hellre lite och oftare än väldigt sällan. Använd...
Tisdag Sista Spadagen
Dagens Walkstreak på Södra Berget. Vi passerar deras snölager för nästa skidsäsong. Ett av mina mål under semestern har varit att gå 5 km i en följd. Idag! Idag gick jag frivilligt 5 km utan nummerlapp..... 5,2 km med Bästa semestergänget! Träningen för Lidingöloppet...
Måndag Turister i Sundsvall
Vi startar dagen med en Walkstreak på Tarzanstigen. En promenad över stock och sten och med en massa hinder på vägen. Som tur var så kunde jag passera förbi vissa hinder. Knäna var väldigt duktiga ändå utan att göra vissa saker 🙂 Det här mäktiga Soluret finns på...
Söndag Lilla Trollstigen
Den här lilla pärlan fick vi tips om förra året. En stig som är pyntad på olika sätt. 🙂 Walkstreak dag 192 vid Ångermanälven i Bjärtrå. Bada??? Aldrig! Inte förrän det är minst 27 grader..... Jodå! Om jag blir tillräckligt törstig så bryter jag pakten med husse och...
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.