Bibliotek
Föreläsning och Film nummer 2400
Inget skidspår kvar på sjön…. Men om du kollar på Skidspår.se så kanske du kan hitta ett 🙂 Vi fick ”nöja” oss med en morgonpromenad. #Walkstreak dag 397
Ernst stannar hemma och jag kör åt ”fel” håll. Jag ska till Båstad på förmiddagen idag.
Idag har jag möjligheten att påverka ett gäng som läser till Trädgårdsmästare på Akademi Båstad. Att få peppa för Service & Underhåll av kropp och knopp är bland det roligaste jag vet!
Att ha koll på kroppen är en bra ide´! Å det pratar jag gärna om 🙂
Eftersom Ernst stannade innanför 30 skyltarna idag så fick jag förmånen att vara tillsammans med Lilla My 🙂
Idag har jag publicerat film nummer 2400 på min Youtubekanal. Jag började med en Plankanutmaning 1 september 2015. Sen har det blivit 2399 filmer till med konceptet #enkeltattträna. Superkul! Just den här filmen tränar styrka för låren. Vi jobbar med musslan och rumplyft. Med eller utan gummiband i sidliggande och ryggliggande.
Här är länken till min Youtubekanal om du vill hitta mer enkel och bra träning. 🙂 https://www.youtube.com/@carinahammarstrand/videos
Nedräkningen fortsätter 🙂 https://www.vasaloppet.se/
Vasaloppet 30 2024 (Kortvasan)
Dagar kvar: 30
Tjejvasan 2024 (Tjejvasan tävling)
Dagar kvar: 31
Öppet Spår måndag 90 2024
Dagar kvar: 33
Fredag troligen Nattvasan
Dagar kvar: 37
Vasaloppet 2024
Dagar kvar: 39
Som uppvärmning till Vasaloppsveckan ska vi köra https://www.engelbrektsloppet.se/
Bild från förra året då mina knän fick sina första skidåkningsmedaljer i Norberg 🙂
Fredag och Lördag
Eller dan före dan före dan och LilleJul 🙂 Vi startar upp fredagen med Walkstreak ihop med Malin och Cooper. Dag 365 för mig och 1085 för Malin. Så, nu är vi väl färdiga med fotografering.... Jag vill hem och äta frukost 🙂 På promenaden såg vi ett träd som hängde...
Torsdag Rörlighet
En fuktig och mörk morgon. Men det bryter inte vår Walkstreak 🙂 Dag 364 Istället för Solhälsning så blev det en granhälsning idag 🙂 Body Balance - Neil visar en ny rörelse. En skön rotation 🙂 Ernst testar sin rörlighet och det ser ju bra ut. Som vanligt härligt...
Onsdag Extramatte
Idag tittade vi på Adventskalendern innan morgonpromenaden. Vi hade lite hopp om en ljusare dag där på morgonen. Men med facit nu på kvällen så vet vi att det blev en ganska fuktig dag. Walkstreak dag 363. Ernst stannar hemma idag. Hej då! Idag är det Juldagen........
Tisdag Julspinning
Vi startar upp dagen med ett besök på återvinningen. Vi körde vidare till Helsingborg. Skönt att vi inte alltid ska köra stadstrafik på morgonen.... Morgonpromenad i Helsingborg innan besök ..... Tandputs 🙂 Första delen av besöket är ju inte så skön... men...
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.