Men innan jag tar cykeln till jobbet så Hälsar vi dagen med en promenad – Walkstreak dag 593.
Innan cykel till jobbet blir det dagens #enkeltattträna för baksidan och magen 🙂
Skura på bryggan och bada blir det också innan cykel till jobbet. Det gäller att gå upp i tid! Eller möjligen börja jobba tillräckligt sent……
Härlig cykling till jobbet!
På plats på jobbet bestämde jag mig för en #enkeltattträna till idag 🙂 En Plankanfilm 🙂
Tre stycken en minuts planka och lite töjning av ljumskar och framsida bäcken mellan en minutarna 🙂 Vill du träna mer? Du hittar mina filmer enklast på Youtube Physiochraft 🙂 https://www.youtube.com/channel/UC1Yu7UKde8k19xocrqWFjLQ
När jag cyklar till jobbet kan Ernst stanna hemma och göra bra saker 🙂 Havtornen är väldigt fina i år. Lyx för mig är ju att jag kan cykla till jobbet men inte behöver cykla hem sent på kvällen.
Det blev ganska sent hem idag från jobbet. Solen på väg ner. Vacker himmel!
