Lördag Skidor i Idre
Vi är Idre för första gången. Jack och Ann-Sofie hänger med på morgonpromenad för att visa oss runt lite.
Här har vi lite spår att jobba oss igenom under veckan.
Det ser kul ut!
Då ska vi bara försöka få fram solen också. Med facit så kan vi säja att…. nix inte idag.
Ronny och jag brukar livesända på måndagarna kl 8.30. Men på måndag är det nyårsdagen….. Så vi körde en inspelning idag. Men du får tåla dig till på måndag. Då finns den som vanligt på Physiochraft. Men du har kanske missat någon sändning….. Följ länken så hittar du våra snack om Hälsa ur olika synvinklar. https://www.facebook.com/physiochraft
Vi skulle kört det svarta spåret – Milen
Men… Vi missade svängen. Så det blev det Gröna spåret – Miljöspåret. Jättefint, så det blir fler rundor på det spåret.
Vi hittade skidskyttebanan. Dåligt laddat idag…..
En bra start på vår vecka i Idre.
Enkeltattträna – Styrka för baksida lår och rumpa med eller utan gummiband. Sidliggande Musslan och ryggliggande rumplyft med benlyft.
Kväll framför tv´n.
Vi fick två poäng att fira i kväll 🙂
Onsdag En dag
Vi startade dagen med att titta på adventskalendern. Lite lagom mysigt tycker vi! Sen gick vi ut i vinden..... Ernst har varit ganska kass av en förkylning i natt så jag trodde att jag skulle få gå Walkstreaken själv. Men han hängde på och försökte jaga upp solen....
Tisdag Morgonpromenad
Hemma igen efter en tur till Östergötland. Borta är alltid kul men hemma är väldigt bäst 🙂 Walkstreak dag 348 Fin morgonpromenad efter adventskalendern på tv. 🙂 Is på Västersjön, snö på marken och granen är igång. 🙂 Det känns som att julen närmar sig. Frågan är...
Måndag Skidor och Fika
Måndagmorgon 🙂 Ja, man kan ju ha det på annat sätt också. Men jag ska jobba lite..... Livesändning med Ronny. Idag pratar vi om stress och attityd. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/555899136732557 Du som följer oss lite av och till har kanske hängt med i...
Söndag Vinterdag
Underbar morgon i Östergötland. Walkstreak dag 346 Härligt att vara på skidor! Känner av kroppen lite idag. Det var ju skidåkning i går också. 🙂 Sya skidklubb sprutar snö för fullt. Hoppas att kylan håller i sig hela vintern. Vilken toppendag!...
Friskvård/Träning
Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen
Fysioterapi Sjukgymnastik
Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar
Följ PhysioChraft
på Sociala Medier
Kontakta oss för ett friskare liv
Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.
Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand
Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.
Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!
Hitta till Physiochraft
Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.