Bibliotek
Lördag Skidor i Idre
Vi är Idre för första gången. Jack och Ann-Sofie hänger med på morgonpromenad för att visa oss runt lite.
Här har vi lite spår att jobba oss igenom under veckan.
Det ser kul ut!
Då ska vi bara försöka få fram solen också. Med facit så kan vi säja att…. nix inte idag.
Ronny och jag brukar livesända på måndagarna kl 8.30. Men på måndag är det nyårsdagen….. Så vi körde en inspelning idag. Men du får tåla dig till på måndag. Då finns den som vanligt på Physiochraft. Men du har kanske missat någon sändning….. Följ länken så hittar du våra snack om Hälsa ur olika synvinklar. https://www.facebook.com/physiochraft
Vi skulle kört det svarta spåret – Milen
Men… Vi missade svängen. Så det blev det Gröna spåret – Miljöspåret. Jättefint, så det blir fler rundor på det spåret.
Vi hittade skidskyttebanan. Dåligt laddat idag…..
En bra start på vår vecka i Idre.
Enkeltattträna – Styrka för baksida lår och rumpa med eller utan gummiband. Sidliggande Musslan och ryggliggande rumplyft med benlyft.
Kväll framför tv´n.
Vi fick två poäng att fira i kväll 🙂
Onsdag En dag
Vi startade dagen med att titta på adventskalendern. Lite lagom mysigt tycker vi! Sen gick vi ut i vinden..... Ernst har varit ganska kass av en förkylning i natt så jag trodde att jag skulle få gå Walkstreaken själv. Men han hängde på och försökte jaga upp solen....
Tisdag Morgonpromenad
Hemma igen efter en tur till Östergötland. Borta är alltid kul men hemma är väldigt bäst 🙂 Walkstreak dag 348 Fin morgonpromenad efter adventskalendern på tv. 🙂 Is på Västersjön, snö på marken och granen är igång. 🙂 Det känns som att julen närmar sig. Frågan är...
Måndag Skidor och Fika
Måndagmorgon 🙂 Ja, man kan ju ha det på annat sätt också. Men jag ska jobba lite..... Livesändning med Ronny. Idag pratar vi om stress och attityd. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/555899136732557 Du som följer oss lite av och till har kanske hängt med i...
Söndag Vinterdag
Underbar morgon i Östergötland. Walkstreak dag 346 Härligt att vara på skidor! Känner av kroppen lite idag. Det var ju skidåkning i går också. 🙂 Sya skidklubb sprutar snö för fullt. Hoppas att kylan håller i sig hela vintern. Vilken toppendag!...
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.