Bibliotek
Måndag Bra träningsdag
Det blir mörkare och mörkare på morgonen. Skönt att vi inte behöver börja jobba jätte tidigt. Walkstreak dag 333.
Måndag = Live med Carina & Ronny. Kosttillskott: Det är inte alltid vad du tror! https://www.facebook.com/physiochraft/videos/695048969395608
Idag är Ernst extra Husse. Mysigt med Lilla My!
Bra träningsdag idag! #Enkeltattträna med Bålstabilitet. Favoriten – #mittimitten Bergsklättrare, Omvänd armböj, Planka. 25 sekunders intervaller och tre omgångar 😃💪💪💪
Vi jobbar på tekniken på styrketräningen 🙂
Vi avslutar kvällen med Body Balance. En riktigt bra träningsdag! https://www.hotellerikslund.se/traening#traningsschema
Lördag Festival på High Coast
Hur startar man en bra dag på semestern? 🙂 En morgonpromenad genom skog och över klippor med Fantastisk utsikt och lite bra kunskap. Perfekt start om du frågar mig! Vi brukar ju vakna till sjövädersrapporten på morgonen... Så Kvarken har vi koll på 🙂 I går...
Fredag Höga kusten
Morgon vid bron Morgonpromenad, vi letar efter en stig. Vi hittade stigen och vi trampade upp för backen.... Träningen för Lidingöloppet har börjat idag! Vackert! Vilken morgon! Nu ska vi ta oss nerför berget..... Ett test av styrka. Att hänga i en stång. Målet är att...
Torsdag Vi åker vidare
Morgonpromenad / Walkstreak dag 189. Vi går runt Gripsholmsslott Kul med turistpromenad! Några badar och några avstår 🙂 Gripsholms slott kändes värt att lägga en stund till på. Vi bokar in oss på en guidad visning om Gustav Vasa och Vasaättens påverkan på Sverige....
Onsdag Birka
Dagens morgonpromenad / Walkstreak i Mariefred. Både längs Mälaren och smågatorna i centrum. Ernst hittade en klassisk järnhandelsskylt 🙂 Morgonbad med utsikt mot Gripsholmsslott. Badvakten är på hugget! Nu väntar frukosten på oss 🙂 Populär vovve i kön till båten....
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.