Bibliotek
Måndag Bra träning
Nu är det ganska mörkt på morgonpromenaden. Men att gå vid sjön ger energi för dagen. Så det vill vi gärna göra.
Måndag! Idag är temat Charmen med Tarmen 🙂 https://www.facebook.com/physiochraft/videos/1406999233547204
Ernst har favorituppdrag idag 🙂 Lilla My får också träna lite 🙂 Duktigt att sitta stilla!
Skuldror med hantel. En av två träningsfilmer med #enkeltattträna idag. Klicka på länken så hamnar du på min Youtubesida. https://www.youtube.com/@carinahammarstrand/videos
Film nummer två idag – Vi jobbar med mittimitten. Stabila bergsklättrare, Armböj och planka. Stabilitet! 💪💪💪
På måndagarna är det riktigt bra träning! Först styrka.
Efter styrkan är det Body Balance. Skön rörlighet efter egen förmåga. Härligt!
Lördag Fotboll och Cykel
Idag händer det grejer i Ljungabolet! Fotboll på storbildslakan och en Fantastisk frukost. Stort Tack till vår fixatrevligtförening! Vi han med delar av frukosten innan matchen drog igång. Vilken match! Det började lite trevande. Men sen satte det fart! Vilken...
Fredag Kalla fötter i Ivösjön
Vacker tidig morgon! Vi lämnar västsidan och kör österut. Bara sju grader i morse. Fina dimmor över fälten. Fin morgon på östsidan också 🙂 Alltid lika Härligt att bada med Kalla fötter i Ivösjön. Även om det inte så kallt just nu.... 19,5 🙂 Tack Hannu för fina...
Torsdag Body Balance
Fuktigt i luften. Men det ser ju lovande ut i öster. En något blöt Walkstreak. Men skönt i luften och vi har torra kläder att ta på 🙂 Fossilbilen behöver tanka 🙂 101,6 mil på 60 liter. Helt okej! Svårt att åstadkomma på en laddning med elbilen... Body Balance på...
Onsdag Töjningar och Snigelspa
Solhälsning och morgonsträck. En det av Walkstreaken. Idag är det dag 216. Ibland får vi köra Måndagssnack på någon annan dag och spela in. Idag kör vi sändningen som ska vara på måndag. På måndag får du höra om Ronnys nästa projekt för att ge kunskap och inspiration...
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.