Dagen börjar med….. ja, kan tyckas tjatigt för någon. Men det är en Härlig start på dagen att komma ut på en promenad. Inte långt och länge. Men en Walkstreak på minst 1,6 km vill vi gärna ha på morgonen. Bra för kroppen och knoppen 🙂

Dagens naturreflektion…. Många tycker illa om Skarven eftersom deras bajs är så frätande. Men jag kan ju inte påstå att jag uppskattar vår sommarboende på ”Måsstenen” som redan kommit. Vi kunde väl fått ha lite vår innan skränandet börjar….

Idag kunde vi konstatera att isen har lyft på stagen till den yttre delen på vår brygga. Lite jobb att göra där.

Jobba ja…. Idag får Ernst chansen att jobba hemma 🙂 Hej då! Vi ses i kväll 🙂

Dagens planerade konditionspass – 30 minuter Intervall på gymcykel. Ett grymt bra pass idag. Bästa känslan sedan nya knäna kom på plats 🙂 Så Nöjd!

Idag känner jag mig riktigt stark! Cyklingen gick bra och träna med trasan gick super bra. Har inte varit så bra på flera år! #enkeltattträna

Ernst jobbade hemma…. och jag jobbade på jobbet…. Inte så mycket bilder från någon av oss 🙂 Men det blev bra ändå 🙂

I kväll har jag varit på studiebesök med Englanätet på Viking fågel. Fantastiskt företag som drivs av ett par med mycket hjärta. https://www.vikingfagel.se/index.htm