maj 4, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Vi startar morgonen med filminspelning på en av bryggorna. #Enkeltattträna Vilken morgon! Benstyrka med knäböj och jägarvila 25 sekunders intervaller och fyra omgångar Böj så mycket du kan. Lite är Alltid bättre än inget! 💪💪💪 Efter benträningen fortsätter vi på...
jan 26, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Morgonpromenad med pannlampa. Mörkt och fuktigt på dagens #walkstreak dag 35. Det är så Härligt att vara igång med morgonpromenader igen! När vi kommer till jobbet så tränar Ernst Body Balance och jag spelar in två filmer med #enkeltattträna. Det dröjer innan jag kan...