Tidig vacker morgon!

Men det är egentligen lite för tidigt… Klockan gick igång 05.00….

Ernst ska leverera en bil till Stockholm och då är det bäst att köra iväg i tid säjer frun. Frun som går in och lägger sig i sängen igen 🙂

Hej då! Vi ses i kvällningen 🙂

Jag håller på rutinerna. Så det blir #walkstreak dag 503 fast jag får gå själv. Skönt att vara ute, men jag saknar sällskap 🙂

Efter promenaden blir det filminspelning. Dagens #enkeltattträna med jobb för sidfläsket. Eller på finare språk…. Coremuskel träning 🙂

Vi jobbar med sidoplanka, både statiskt och dynamiskt. Jobba efter egen förmåga.

Dopp efter bryggträningen. Ett Härligt bad! 14.3 grader. Det närmar sig ett första simpass med våtdräkt.

Ernst kommer tillbaks från Stockholm i eftermiddag med flyg. Så jag kör ut en bil till flyget och cyklar sedan mot Erikslund.

Både hav och rapsfält! Men även en hel del motvind…. Höjdpunkten på cyklingen var två olika ställen med sjungande Näktergal!

Det är perfekt när det går att kombinera en transport med träning! Bra pass! 35 km.

Hur gick det då för Ernst? Jo, han levererade bilen till dess nya ägare.

Bra att du valde Ängelholm som destination…. Så att du fick landa vid Skälderviken. Samma vatten som jag cyklade längs på förmiddagen. Välkommen hem!