Malin och jag började vår Walkstreakutmaning den 1 januari 2021 i Mora. Idag går vi dag 500! Jag är Så stolt över att vi kämpat på med utmaningen. Det är ju inte jättekul varje dag. Men Alltid lika skönt efteråt! Så i morgon trampar vi på igen!

Vacker morgon – vår dag 500 🙂

Efter promenaden spelar vi in dagens #enkeltattträna på bryggan. Rörlighet för hela ryggen.

Fantastiskt fin morgon. 13.6 grader i vattnet.

Hur Härligt det än är på bryggan ….. Det finns jobb att göra på Erikslund. En tid att pass.

Måndagsmorgon betyder Live med Ronny. Idag pratar vi om – The Hour of Power Hur kan jag starta dagen så bra som möjligt – – – https://www.facebook.com/physiochraft/videos/1015282932440101

Måndagen tuffar på med kunder och patienter som vanligt. Klockan 17.00 är det dags för Måndagsstyrka. Idag kör vi tunga intervaller – både styrka och kondition. Kändes väldigt bra!

Efter måndagsstyrkan är det Body Balance. Just nu ingår inte den här positionen…. Men den är bra att träna på lite då och då! 🙂 En bra måndag den här veckan också 🙂