Walkstreak 124. Vår Fantastiska morgonrutin!

Istället för Morgonbad blev det Yoga – Happy Hips. Ett favoritpass för våra stela höfter 🙂

Rörlighet och styrka för axlarna #enkeltattträna #carinasartros
Min axelfavorit! https://www.facebook.com/physiochraft
Inte särskilt lätt… men effektiv både för styrka och rörlighet.
Vi jobbar med tre olika övningar med ryggen mot en vägg.
25 sekunders jobb och tre omgångar.
Jag använder ett kilos hantlar i tredje övningen.
Kämpa!

Dagens reklam 🙂