Måndag Morgon på bryggan

Måndag Morgon på bryggan

Dessa underbara försommardagar!https://www.facebook.com/physiochraftJag hoppas att du har möjlighet att njuta av naturen just nu!Idag njuter vi också av att träna sidfläsket.Sidoböjarna som ingår i vår bålstabilitet.Fyrfota sidoböj och en aktiv sidoplanka.25 sekunders...
Sista söndagen i Maj med Underbart försommarväder

Sista söndagen i Maj med Underbart försommarväder

Årets första sommarmorgon! https://www.facebook.com/physiochraftUnderbart att få köra #enkeltattträna i den här miljön!Men oavsett vilken miljö du är i så är dagens träning viktig!#serviceochunderhåll Rörlighet i ryggen och styrka för magen. Idag är det promenaddag...
Lördag Årets första sommardag

Lördag Årets första sommardag

Vi startar upp med Yoga idag. Efter fyra mil cykel igår så känns det väldigt bra. Walkstreak nummer 149. Första gången jag går själv på väldigt länge! Ernst är på Åsen och Malin är inte hemma. Men jag trampar på! och jag vet att Malin trampar på där hon är. Nu kommer...
Fredagsmys hela dagen :-)

Fredagsmys hela dagen :-)

Fredagsfys som ger Bålstabilitet. Träning för #mittimitten Bergsklättrare, armböj och planka. Jobba med utgångspositioner som utmanar dig! https://www.facebook.com/physiochraft Träning på bryggan och morgondopp! Lyxmorgon! Morgonspromenaden då? Undrar säkert...
Torsdag Morgonpromenad och gym

Torsdag Morgonpromenad och gym

Jag ber om ursäkt….. Men ännu en Härlig morgonpromenad. Walkstreak nummer 147 Våra egna Liljekonvaljer. En bukett till en god vän som kommer idag. Vi hoppade badet idag och körde istället ett intervallpass på Skiergen. Kändes väldigt bra! Ernst förbereder sig...