Hej! Vår Påsklördag börjar med promenaddag nummer 93. En vacker men lite snålblåsig morgon.

Ernst och jag kör en Yoga innan frukosten. Skönt att sträcka ut! Min artroskropp behöver all stretch och Yoga den kan få 🙂

Efter en lång frukost cyklar Malin och jag runt Rössjön. 27 km i solsken och en del motvind 🙂 Ernst kör iväg för att handla lite hyllplan till stora garderoben i sommarstugan. Vi jobbar oss mot flytt. Men det blir inte i Påsk. 🙂

Mer träning. 🙂 Efter cyklingen filmade jag dagens #enkeltattträna.

Mage i halvsittande och lite planka
Magträning efter ett 90 minuterspass på cykeln.
Underbart att få träna och vara utomhus!
Magen får jobba i halvsittande.
Spänn till magen och jobba med stolt hållning.
#enkeltattträna är inte alltid lätt!
https://www.facebook.com/physiochraft
🙂
/ Carina
#carinasartros

Å i morgon fortsätter Påsken 🙂

Kan vara en bild av fågel och natur

Bilden har jag lånat på fb-sidan Fåglar in på knuten. Underbara bilder!