Idag var det städa i sommarstugan på agendan. Men vi startade upp med morgonpromenaden som ska vara minst 1,6 km. Idag blev den 1.99… Efter promenaden körde vi dagens #enkeltattträna

Benstyrka med Knäböj och 90 grader
Favoritträning med #enkeltattträna
Knäböj och 90 grader på bastubryggan.
Då är det vår på riktigt!
Hitta något stabilt att luta dig mot och häng på!
Du behöver inte kunna komma ner i 90 grader för att ha nytta av träningen.
Det är inte viktigt att komma djupt i knäböj för att få träningseffekt.
Viktigast är att Du gör!
#enkeltattträna #carinasartros

Mot morgondoppet 🙂

Vilken Underbar morgon! Bra start på Långa fredagen 🙂

Hem till frukosten och resten av dagen 🙂

Frukosten blev lång… så den övergick i lunchpromenad med Cooper. Ernst tar promenaden och jag cyklar bort till sommarstugan och börjar förberedelser och städ för överflyttning.

Inte färdigt i sommarstugan men när solen skiner måste man ut!

Share image
https://www.raceone.com/share?fbclid=IwAR0lGH48dk8JmC7M9LxrjH2Lpd1Ow9-qLaA5RWoSc5oFaSfHfK1hLv-aaKg&shareId=cc3d180e-e293-eb11-94b3-281878645151&utm_source=ios_share&utm_medium=app&utm_content=race_details_actionbar

Härlig dag som vi avslutar med Jansson tillsammans med Persson 🙂