Promenadutmaningen har kommit fram till dag nummer 52. Cooper följer gärna med 🙂 Vi kollade in isvaken. Jag är sugen på ett dopp idag.

Efter promenaden blev det ett gympass på Erikslund. Mina knän längtar efter mer cykling. Men utecykling hemma hos oss funkar inte just nu. Halt och slaskigt. Men det är ju bara några dagar kvar hemma. När vi kommer hem från Dalarna är det nog möjligt att cykla 🙂 Vi såg en Sånglärka mellan Ängelholm och Tåstarp. Så våren är på G! Men den ska stanna här! Vintern kvar i Vasaloppsspåret!

Mage och triceps i ryggliggande

Dagens #enkeltattträna -> Mage och gäddhäng https://www.facebook.com/physiochraft

* Bordet med boll eller vikt.* Triceps med vikt Tio repetitioner gånger tre Du kan gärna välja en tyngre vikt till triceps. #serviceochunderhåll

Efter Vintersport på tv med packning för Mora i pauserna så var det dags för mitt troligen sista dopp i Västersjön i februari. Det blir nog inte fler dopp i isvaken den här vintern. Jag tror på öppet vatten när vi är hemma igen.

https://www.facebook.com/formbaronline

Lyssna Live eller i efterhand. Vi hörs!