Vår Underbara semestervana med MorgonYoga fortsätter. 

 

Vi lämnar alpinområdet och kör upp på fjället.

 

En vacker avslutningsdag på den här långa härliga semestern. Borta i fjärran syns vår topp. Där uppe som vår whiskeytunna ligger en knapp månad till.

Med lite förstoring 🙂 

Vi har 10 km kvar till målet på 200 km.

 

Trög och kall snö men dagens skidåkning blir ändå 17 km. Så vi klarar målet! Så nöjda! Nu ska vi hem och titta på annan skidåkning 🙂 

Skidåkningsgodis! 

Bilden kan innehålla: text där det står ”COOP FIS CROSS COUNTRY WORLD CUP TOUR DE SKI RESULT LIST WOMEN SPRINT CLASSIC FINAL 2 5 3 4 VAL DI FIEMME ITA TIME LINN SVAHN SWE MAJA DAHLQVIST SWE EMMA RIBOM SWE NATALIA NEPRYAEVA RUS TATIANA SORINA RUS KRISTA PARMAKOSKI FIN 3:14.69 +0.54 +0.84 +1.60 +1.97 +2.42”

Bilden kan innehålla: en eller flera personer och text

WoW! Vilken eftermiddag det blev framför tv´n!!  Nu är det hög tid för stretch av den egna kroppen.  https://www.facebook.com/physiochraft

Rörlighet för höfter, ben och skuldror på golvet

Ett rörlighetspass som du kan köra för sig själv eller i anslutning till annan träning.
Fokus på höfter, ben och skuldror.
Utmana dig själv!
Stramt och lite besvärligt men inte någon smärta.
🙂

 

Dag nio med min promenad på 1,6 km. Så nöjd med mina ben!  #carinasartros