Morgon med smala ögon. Blir nog bättre efter ett morgonyogapass.

Armböj och diagonal mage #enkeltattträna

https://www.facebook.com/physiochraft

#enkeltattträna med Årets första armböjardag!
Vi kör en stege 10,8,6,4,2 stycken armböj och kombinerar med diagonal mage.
Ännu en Härlig skiddag i Lofsdalen. Ingen sol som strålar idag. Men Vi strålar istället 🙂  Idag kör vi Övre Stråldalsleden, del av Pettersson, sista på Hovvärken och en liten extra sväng på Solslingan och slutet på Hovvärken. Väldigt nöjda! 
Skidsemester är Gott! 
Väldigt Gott! 
Idag är det 14 år sedan. 070107  Några dagar senare kom stormen Per och drog ner hela skogen. Men vår stolpe stod kvar 🙂    Året efter döptes backen 🙂 
Hur firar man sin 14 de förlovningsdag? Skidor, ansiktsmask och GottGottiGottGott 🙂 
Dag sju av min walkstreak. Lite klabb med appen så det blev 2.18 km istället för 1.6. Men det känns fortfarande ok i artrosbenen. Väldigt Glad för detta! Det svåra blir att hitta rutin för promenaden när vardagen drar igång. Men det ska gå! 
Summering: En Härlig förlovningsdag!