Det är bara så lyxigt! Att få ännu en så fin morgon på bryggan 🙂 

Vi startar upp med en träningsfilm.

Rumplyft och diagonal mage

Det är lycka varje morgon som #enkeltattträna kan köras på bryggan.
Det ger mig så mycket chraft och energi. Underbart!
Idag kör vi mage och rumpa.  https://www.facebook.com/physiochraft
16,5 grader i vattnet. Fortfarande skönt att göra några simtag. 
Några lugna andetag och sedan är det jobbet som ropar på mig.
Ernst hade en plan för hemarbete idag. Röja i kartonger och tvätta. Heja Heja! 
Ernst har hunnit mycket idag. Mat, fika och sex skottkärror med gödsel till odlingarna. 🙂  
Morgonens energikick har funnits med hela dagen 🙂