En vacker men kylig morgon. Vi lämnar soluppgången bakom oss och kör till jobbet.

Vi har en ny rutin för torsdagarna. Det är Body Balance klockan 8.30. Jätte härligt!

Annars har dagen idag rullat på i raketfart på jobbet. Hög tid att bromsa inflödet nu!

Rumpan i fyrfota #enkeltattträna #minartros

Styrka för rumpan och baksida lår.
Ger även bra bålstabilitet om du trycker i händer och armbågar ordentligt.
Inga kollapsade axlar! 
Bättre att göra några få stabila än att hänga och gunga sig igenom fler. https://www.facebook.com/physiochraft