En sån där morgon som vi kan sitta och minnas i novemberrusket 🙂  17.8 grader i vattnet och 8 grader i luften. Underbart! 

Idag är det nästan som förr. Vi ska köra iväg åt två olika håll. Jag kör till Erikslund och håller igång verksamheten där. Ernst har laddat bilen för långfärd till Linköping. Nej det är inte glass i burken….  Tärnat äpple och yoghurt  🙂 

Lite bilar och utemiljö som ska fixas.

För mig har det varit ungefär som det alltid har varit på tisdagarna sedan 1996…. Ett spinningpass klockan 11.30 och fullt ös med patienter och kunder hela dagen.

Bröstmuskler och gäddhäng ryggliggande med vikter

Dags för bröstmuskler och gäddhäng i ryggliggande.
Våga bråka genom att använda lite tyngre vikt.
Man blir bara tröttare…  https://www.facebook.com/physiochraft 
Lite kvällsjobb med Formbar.
Njuter fortfarande av morgonen!