Måndag Bra uppstart på träningen den här veckan

Måndag Bra uppstart på träningen den här veckan

Jag körde tidigt till jobbet idag för att hinna köra ett bra träningspass. Intervallcykling på gymmet och ett intervallpass med trappmaskinen och Skierg. Super nöjd!   https://www.facebook.com/physiochraft Nu när jag sitter här och lägger upp filmen så känner jag mig...
Söndag Vi tar att träffa släkten till en ny nivå :-)

Söndag Vi tar att träffa släkten till en ny nivå :-)

Sent i säng… så det blev nästan förmiddag innan vi var på bryggan. Men en Fantastiskt skön Yoga!  20,6 grader i vattnet idag. https://www.facebook.com/physiochraft Idag blev det mage och rumpa på gräsmattan med #enkeltattträna Fyra olika mage med statiskt...
Lördag Ivösjön och rullskidor

Lördag Ivösjön och rullskidor

En Underbar morgon vid Ivösjön. Det är lite märkligt med morgonljuset när man är på östra sidan av Skåne. Det blir som kvällsljus hos oss på västra sidan.   https://www.facebook.com/physiochraft Balans och benstyrka. Gärna på ett lite utmanande underlag. 🙂 ...
Fredag med Coach Kvist och bärplock

Fredag med Coach Kvist och bärplock

Arbetsmöte med Coach Kvist. Idag hade vi ett Mailchimp problem att lösa. Alltid bra möten med Ronny.  https://physiochraft.myforever.se/store Coronaträff hos Pappa. Bättre än att inte träffas alls. 🙂  Bärplockning hos mamma. Gott att ha till vintern. Fredagsfys i...
Torsdag En dag med Balans

Torsdag En dag med Balans

Just nu är äppelträden i vår trädgård som vackrast. Men tyvärr är alla äpplen skadade av dåligt väder i våras. Så här på håll är de iallafall hur fina som helst och det som blir kvar när vi skurit bort skadorna är gott 🙂  Vi har en ny rutin på torsdagarna. Body...