Ja men då kör vi till jobbet. Inget bad idag. Regn och blåst som inte inspirerade alls för bad.

 Jag har haft lite ute jobb. Fotbollsskada som ska igång med att springa. Vi hade tur med vädret just då.

Så här har himlen också visat upp sig.

Ernst har haft ekonomiavdelningen öppen och förnyat mina visitkort och prislappar. Plus att han ganska många gånger har sagt – Nej Relaxen ligger inte här. Man går igenom omklädningsrummet…..  🙂 

#enkeltattträna  Jag märker på mina jobbtröjor att vi har tränat överarmar. 
Att jag har jobbat med tyngre vikt!
Tröjarmarna sitter åt lite mer 
Vi jobbar bröstmuskler, gäddhäng och mage med vikt.
Välj gärna lite tyngre vikt. Man kan köra tungt först och byta på andra varvet.. Tips 
Kom ihåg att försöka bromsa!  https://www.facebook.com/physiochraft/

Caj Höst Jag som trodde det var tvättmaskinen –>   Kommentar från facebookflödet till den här filmen 🙂 

Egen odling! Första gurkan 🙂 Härligt till kvällsknäckisen med ost.