Vacker morgon!

Teknikansvarig laddar för träningsfilm 🙂  #enkeltattträna

https://www.facebook.com/physiochraft/ Benstyrka! 

Benstyrka, alltid lika viktigt med benstyrka.
Knäböj i olika former är viktigt för våra knän, höfter och ryggen.
Att orka bära upp oss!
Du jobbar utifrån din förmåga.
Men som vanligt!
Våga utmana!

Härligt! 19.8 grader i vattnet 🙂 

Dags att åka till jobbet. Vi ska jobba på Erikslund båda två idag.

En av mina största patientgrupper är artrosknän. Både opererade och de som tränar på inför operation eller tränar för att försöka vänta så länge som möjligt innan man tar steget. De här benen har fått nya knän för 8 veckor sedan. Rehab går väldigt bra och det är kul att följa för mig som kommer att vara i den här situationen inom något år. Mitt mål är att klara mig till oktober 2022…. Men det vet vi inte något om….. 🙂 

Måndagsstyrka med stavträning och styrka. Bra pass!

Body Balance. Favoritträning!  En bra måndag! 

Bilden kan innehålla: 1 person, text där det står ”Rätt kost & träning för just dej! COACH KVIST VILKEN PLAN PASSĄ DIG BÄST? Ronny Kvist”

https://www.facebook.com/groups/321830248605935/

Onsdagen den 29 juli kl.21.00 har du möjlighet att få de bästa tipsen för att just du skall nå din hälsobalans.
Du kommer också att få konkreta erbjudande om hur du kan med min/vår hjälp nå dina hälsomål.
Genomgången tar ca 30 minuter
Allt kommer att sändas live direkt i den gruppen som du landar i via länken ovanför.