Idag tänker vi cykla intervaller i Sya.

Vi startar upp med att besöka våran backe. 🙂  

Full fart med svett och puls Ett bra pass! 

Vi kör söderut via Väderstad och Marcuskräftan.  https://www.marcuskraftan.se/ 

Vi bestämmer oss för att ta gamla E4an söderut. En del av den vägen ingår i Vättern rundan som vi ju cyklade hemma. 

Även om det är lite regnigt så är det ett vackert landskap.

Kul att inte köra motorväg alltid. 

Men det blev ju så klart motorväg också och ganska mycket regn….

Lite jobb också i kväll. Men det är ju inte något jobbigt jobb att jobba digitalt hemifrån. Vi har några kurser i Formbar som startar upp den 10 augusti.  40 dagar till topphälsa och Formbar running. Du hittar kurserna på : 

https://www.formbar.se?ref=carinahammarstrand1

Å Ernst är glad att hans jobb ger resultat. Nu vill vi ha sol och värme så det blir lite rött också 🙂