MorgonYoga på Frimis. 🙂  https://yogobe.com/se/me/dashboard 

Vi hade en hel del kassar som skulle levereras idag. Kläder och skor till Stadsmissionen och två fulla IKEA-påsar med lakan som ska bli trasmattor. Känns bra att rensa undan 🙂 

En runda till IKEA. Både hämta utanför och handla där inne.

“Trädgårdsjobb” i Gällsta. För min del handlar det oftast om att se till att elden ger glöder till korvgrillning. 🙂 

Ernst tar tag i lien å jag håller mig undan  🙂 

Sven kommer och hjälper oss med röjning.

Å jag eldar på 🙂 

Dax för korvgrillningen. 

  

Det har småskvätt från himlen hela dagen så vi valde att fika i garaget med utsikt mot Tripp, Trapp, Trull 🙂 

Duken är på…. men bordet behöver en renovering eller nått….. 

I morgon är tanken att vi ska cykla lite längs Göta Kanal. Ernst hade punka…. å vi hade inte några grejer med oss. Igen! Har hänt tidigare. Så vi fick besöka Biltema på vägen och punkan fixas i parkeringsgaraget. Redo för en cykeltur i morgon, får vi hoppas 🙂 

En träningsrunda med #enkeltattträna. Idag får magen och ryggen jobba. 

https://www.facebook.com/physiochraft/

Trötta knän i kväll….. MSM gör skillnad 🙂 

En riktigt bra dag som vi avslutar med “hämtahemmat” på hotellet  🙂 

Tack! En av mina goa träningskompisar som hänger med från Tyskland 🙂