Att få skida på orörd pistad snö…… Magiskt! 

Sammanfattning så här en tidig morgon – Vi har det Bra! 

Efter dagens första pass blev det en film #enkeltattträna med rörlighet. Sköna töjningar i ryggliggande.

https://www.facebook.com/physiochraft/

På eftermiddagen idag har vi haft en träningstävling. 

17 km på fantastiskt fina spår mellan Bruksvallarna och Ramundberget.

Jag laddar för målgång….

Ett typ två millimeters hopp över mållinjen….. Den här 57- åringen är inte så hoppig….

Å här kommer Han!

Välkommen i mål!

En bra dag!  Härligt att få kriga lite med nummerlapp. 🙂 

Vi han precis tillbaka efter skidåkningen till ett Yogapass. Skönt!

Det är 25:e året som IFK Helsingborg ordnar den här resan till Bruksvallarna. Ikväll var det festmiddag med lite tal och god mat. Hans som var ordförande i 25 år ondgjorde sig över att jag är medlem i IFK men tävlar för FK Snapphanarna……   

Kvällen avslutades med en föreläsning om att små saker varje dag kan göra stora förändringar. 🙂