Fredag Träning på jobbet och Ernst cyklar till Erikslund

Fredag Träning på jobbet och Ernst cyklar till Erikslund

  Jag börjar dagen på jobbet (jepp, jag vet att det är fredag….) med att träna. Första passet blir #enkeltattträna  Benstyrka med trasan. Passar väl bra på fredagen 🙂  https://www.facebook.com/physiochraft/ 70 / 20 intervaller på Trainern. Perfekt! Både...
Torsdag Morgonträning

Torsdag Morgonträning

Jag har en hat-kärleksrelation till cyklarna på gymmet. De är förfärliga att sitta på. Sadel som ett dasslock…..  Men intervallprogrammet är kanon. Bra träning både för hjärta och benmuskler. Mer benträning! Artrosen mår bra av styrka 🙂  Ryggträning på filmen...
Onsdag Tillbaka i Skåne

Onsdag Tillbaka i Skåne

Vi passerade Mora i snöslask sent i går kväll. Vi var framme i Helsingborg efter 13,5 timme och jag blev avsläppt på jobbet för att göra lite nytta idag…..  Blev en bra dag 🙂  Dagens träning – massor med Bålstabilitet – #enkeltattträna är inte alltid...
Tisdag Underbar skidåkning innan återresa mot Skåne

Tisdag Underbar skidåkning innan återresa mot Skåne

I går körde vi mot Klinken men valde sen det gula spåret. Så vi kom inte hela vägen. Idag ska vi ändra på detta.  Fantastiskt fint väder och jag använder mitt nya ögonskydd. Egentligen har jag alltid haft svårt för typ solglasögon. Men det är nog bra att skydda ögonen...
Måndag Skidor i Bruksvallarna

Måndag Skidor i Bruksvallarna

Så här Bra har vi det på rum 212 på Bruksvallsliden  🙂  Skiddag nummer fyra i Underbara Bruksvallarna.  Livet kan inte vara bättre än så här. Ernst, jag och skidor på samma ställe. Att bo med helpension och skidspåren precis utanför dörren. Ja!  Idag ger vi oss iväg...