Onsdag Morgonintervaller och kvällsfötter

Onsdag Morgonintervaller och kvällsfötter

  Mitt favoritpass just nu. Morgonintervaller –>  Tre gånger 15 minuter svett och puls. 15 minuter cykel, 15 minuter Skierg och 15 minuter trappmaskin. Alla passen med bra puls! Supernöjd!  Idag blev det rörlighet som film på #enkeltattträna  Skönt efter...