En dag med träning på många olika nivåer.

Dagens #enkeltattträna jobbar med sidfläsket. Härlig träning om du fråga mig 🙂 

https://www.facebook.com/physiochraft/

Bra intervallpass på cykel, skierg och trappmaskin i gymmet.

Ernst körde vedträning

Malin och jag körde Skiergspecial 🙂 

Å nån annan körde en annan special. Å jo…. jag påtalade lämpligheten i att ha mer kläder på sig….

En annan special i dag är väl den här killen. Som i och för sig kanske hade fått vara lättklädd på löpbandet….  🙂