Vi startar upp dagen med ett grymt bra pass på Cross Trainern.  Jag har inte kört på den sedan i våras. Så jag blev trött och svitt…av 20 minuter 🙂 

Lite annan styrka i gymmet.

En film #enkeltattträna med 40 sekunder mage gånger 5. Skönt! 

https://www.facebook.com/physiochraft/

En bra morgon som nu övergår i förmiddag och ett Hälsoevent med Foreverkollegor.

Tina och Åsa fixar produktbordet.

Ingen fotobeskrivning tillgänglig.

Ingen fotobeskrivning tillgänglig.

Daniel kör InBodymätningar. 

Bilden kan innehålla: 2 personer, personer som står och inomhus

Delar av min mätning.

Daniel gick igenom alla siffror med oss. Spännande! 

Bilden kan innehålla: en eller flera personer, personer som sitter, skor och vardagsrum

Ett kul cirkelpass. 

Bilden kan innehålla: en eller flera personer och inomhus

Bra föreläsning om Periodisk fasta med Ronny.  https://www.ronnykvist.se/Om-Ronny-Kvist

Bilden kan innehålla: en eller flera personer och telefon

Förutom Foreverprodukter och Hälsoevent så jobbar vi tillsammans med kurser för Livsstilsförändringar på nätet. Om du klickar på länken så hittar du våra kurser. 

https://www.formbar.se?ref=carinahammarstrand1

Bilden kan innehålla: Carina Hammarstrand, som ler, skor och inomhus

En rakt igenom bra dag som gav massor med Energi i höstrusket  🙂