En kall natt – sex minusgrader visar termometern.

Bra att inte detta var en del av dagens garderob 🙂 

Helt vindstilla och väldigt friskt. Men absolut inte för kallt! Jag hoppas på en cykelvänlig vinter. Iallafall de dagar som passar i mitt schema 🙂 

 

Ernst tog en morgonrunda i Ljungabolet. Underbart vackert! 

 

Min cykeltur var också vacker! 

Dagens #enkeltattträna är en del av rutinerna för träning. Idag rumplyft i tre olika varianter. https://www.facebook.com/physiochraft/

En dag med en hel del träning. Både som jag själv varit del i och som jag pushat andra till. Jag har ett väldigt bra jobb  🙂 

I den bästa kalendern så är det Body Balance för oss båda på måndagarna. Härlig att vara i träningsrutinerna igen. Iallafall ett litet tag 🙂