Vad funderar Ernst på? Mest väntar han nog på att frun ska dra igång träningen.

Det kan också vara så att han tänker på hur han besegrat måsarna 🙂 

Dagens #enkeltattträna för baksida lår och rumpa. 

https://www.facebook.com/physiochraft/

Dagens första:  Belöning efter träning.

Ernst kör mot Båstad. 

Han är volontär som chaufför under tennisveckan. 

Idag fick vi sällskap på en härlig MTB-tur runt sjöarna. Lotta och Olof kom från Jonstorp.

Peter kom från Ausås. Vårt gemensamma mål är CykelVasan

Vi kör några stigar som är tuffare än på CykelVasan. Bara för att bråka med kroppen och knoppen.

Den här typen av hinder slipper vi på CykelVasan. 

Vi skulle behöva lägga nya stockar att kliva över på. 32 km Härlig cykling blev det.

Ingen fotobeskrivning tillgänglig.

Cooper kände sig också sugen på ett dopp. Fast han inte varit med och cyklat 🙂

Hoppa från bryggan är lite halvläskigt….  Men vi andra tar ett belöningsdopp efter träningen.

Så har tre Härliga, lediga dagar tagit slut. Massor har blivit gjort och som vanligt så finns det massor kvar som inte blev gjort…..  Men i morgon är det måndag och då tar vi nya tag. Kram!