#enkeltattträna Fyrfota -> Rumpan, ryggen och magen. Bara att hänga med! https://www.facebook.com/physiochraft/

Dagen bara for iväg. Men som tur är så bromsade den in lite klockan 17.00 när det var dags för Måndagsstyrkan 🙂 Vi var en liten grupp idag. Då kan jag bråka lite extra 🙂 Så idag körde vi tunga ben 🙂 

Biceps, triceps och knäböj och efter den rundan körde vi kondition på Skierg, repdrag och trappmaskin. 

Avslutar med Goo rörlighet 🙂 Ett bra Måndagspass! 

Ernst är i Linköping och hade en shoppinglista 🙂 

Bilden kan innehålla: text

Så är det!