Torsdag #enkeltatträna rumpan och Feedback

Torsdag #enkeltatträna rumpan och Feedback

Tidigt bokad på jobbet idag så det blev inte någon skidåkning…. Dagens träning blev ” bara” #enkeltattträna En goo serie för rumpan  🙂  https://www.facebook.com/physiochraft/ Sopplunch med Ängelholms Näringsliv. Sista torsdagen i månaden är det Soppa...
Onsdag Underbar morgon i Hulebäckseröd och bra kväll på Spa

Onsdag Underbar morgon i Hulebäckseröd och bra kväll på Spa

Onsdag – då brukar jag träna med Lisa på morgonen. Men idag prioriterar jag annan träning! Klockan är 07.45 och det är bara jag som kommit. Det hade kommit lite, lite puder i spåret i natt. Helt perfekt. Det dämpade lite av det hårda. Magi! Att få morgonträna i...
Tisdag Vilket Härligt spinninggäng!

Tisdag Vilket Härligt spinninggäng!

https://www.facebook.com/physiochraft/   Jag startade upp dagen på jobbet med #enkeltattträna  Skulderstabilisering med vikt. Tisdag = lunchspinning. Ett grymt gäng idag! Också…..  Ja… Annars rullade dagen bara på. ...
Söndag Med Forever och snöig körning hem till Skåne

Söndag Med Forever och snöig körning hem till Skåne

Mer kunskap! Ronny Kvist är inte bara vår teamledare i Team Go. Han är även en Fantastisk föreläsare när det gäller kropp, knopp och vad vi ”föder” oss med. Om vi gör som vi alltid har gjort, så kommer det att bli som det alltid har varit.  Rutiner och...