Först tänkte vi inte bada och träna på bryggan för att vi skulle iväg. Men när Ernst hämtade tidningen så konstaterade han att det var en alldeles för fin morgon för att inte träna och bada. Så ner med stegen 🙂 

 Vi jobbar med novemberutmaningen – Jägarvila och Planka.

https://www.facebook.com/physiochraft/

Från träning till bad  🙂 

7.9´ i Västersjön idag. 

Vi hade TV 4 på i bakgrunden när vi åt frukost. Där provade Tilde att novemberbada. De pratade om swimmers high  🙂  Kul med ett namn på känslan 🙂 

Förutom swimmers high  så tog sig Ernst högt upp för att fixa halkskydd för sotare.

Besök med lunch och fika i helsingborg.

En föreläsning om produkter från Forever på nätet. Det är fantastiskt med möjligheter på webben.  http://myaloevera.se/physiochraft/sv/start/