Fredag trött kropp som flyttar

Fredag trött kropp som flyttar

Ernst går till jobbet via den nya stylade trappan.  Idag har jag haft en riktigt Grå dag… Tråkig kropp som inte har svarat som jag vill. Ibland är artrosen riktigt tråkig att leva med. Dessa dålig dagar när allt går i ultrarapid…  Men jag tog mig samman...
Tisdag med 10 minus, träningscoachning och spinning

Tisdag med 10 minus, träningscoachning och spinning

Klart och kallt – Minus 10 grader. Härligt tycker jag! Dags för #enkeltattträna  Ta fram en vikt och häng med på ett gott pass med skulderträning. https://www.facebook.com/physiochraft/ Träningsinspiration – Kan det vara något? Bor Du nära så kan vi hjälpa...