Morgon vid sjön. Ett privilegium 🙂 

#enkeltattträna med en hantel

  Idag jobbar vi med skuldran, gäddhäng och biceps. Avslutar med en liten stretch.  https://www.facebook.com/physiochraft/

Iväg till jobbet och Lisas pass. En favorit i mitt träningsschema.  Först spinning med intervallträning.

Efter spinningen är det styrka i intervaller. Tufft! Men Fantastiskt Bra!

Efter jobbet kör jag och hämtar Lennart för att vara med på en efterträff för Bjäre Runt. Så det blev besök i Snapphanestugan.  http://www.snapphanarna.se/

Kul att träffa andra Snapphanar. Det blir inte så mycket nu för tiden när jag inte kan springa. Trevlig och God kväll!