Fredag Benstyrka på bryggan och benstyrka med stavar!

Fredag Benstyrka på bryggan och benstyrka med stavar!

Efter en skön fredagssovmorgon körde jag ett benpass på bastubryggan. https://www.facebook.com/physiochraft/    Jägarvila och Utfall —>  Starka Ben!  Avslutar med en skön töjning av lårets framsida. Hej Hej Skäggdoppingen  🙂  Skäggdoppingbarn som inte dyker...
Torsdag Bryggträning och regn. Teammöte med Forever.

Torsdag Bryggträning och regn. Teammöte med Forever.

Morgonen började med frustration…. Om det finns något som jag verkligen tycker illa om så är det rökare som slänger sina fimpar precis där de står. Om det då dessutom är på bryggan!!! Då blir jag riktigt svart i ögonen. 🙁      Det är tur att jag är den jag är...
Onsdag Med sköna rutiner och mycket aktivitet hos Ernst

Onsdag Med sköna rutiner och mycket aktivitet hos Ernst

Fin morgon även om den är mulen. Men vattnet är helt Underbart 🙂  Skäggdoppingarna tjatar på  🙂  Bryggträning så länge det går. Snart är det mörka mornar.  Idag jobbar vi med skuldermuskulaturen. Ta fram en vikt och jobba tillsammans med mig 🙂 ...
Tisdag Inte mycket bilder idag. Men en fin Bryggmorgon!

Tisdag Inte mycket bilder idag. Men en fin Bryggmorgon!

12 mm regn under förra dygnet. Det syns att det fyller på lite i sjön. Idag var jag lite velig innan jag kom ner till sjön. Lite skvättande uppifrån som störde mig…. Men på plats så är det ju bara helt Underbart! #enkeltattträna  bjuder idag på Sidfläsk och...
Måndag Morgon på bryggan, ny tand och härlig styrka

Måndag Morgon på bryggan, ny tand och härlig styrka

Måndag morgon med en bil norrut och en cykel mot sjön  🙂 Tur att jag har bilder på att solen faktiskt visade sig på morgonen idag. Eftersom det sedan mest regnade 🙂 Å regn behövs ju!  #enkeltattträna ger idag ett bra...