Torsdag Som startar på bryggan och slutar med en Älg

Torsdag Som startar på bryggan och slutar med en Älg

Jag fick köra filmen längst inne vid bryggkanten för att få så lite vind som möjligt. #enkeltattträna  https://www.facebook.com/physiochraft/ I vattnet spelade vinden inte någon roll. Jätte Skönt!  19.4 grader att njuta av. Efter en blandad dag där mina kunder varit...
Onsdag Idag har jag nästan längtat till andra sidan jordklotet

Onsdag Idag har jag nästan längtat till andra sidan jordklotet

Jo då! Svårt att låta bli när möjlighet finns. 19.4 grader 🙂  Onsdag betyder ofta träning med Lisa. Ett kanonpass som börjar med Intervaller på spinningcykeln och sedan underbar styrka.   Men du! Missa inte dagens #enkeltattträna!  Du får träning för skuldra och...
Tisdag Med massor med Cykel

Tisdag Med massor med Cykel

I går konstaterade jag att det fanns en stor möjlighet idag. Möjlighet att cykla till och från jobbet. Jag har inte cyklat en ändå gång ännu den här säsongen.  Men idag fanns chansen och med facit av hur dagen blev så är Så glad att jag tog den chansen! Ett underbart...
Måndag med väldigt lite bilder men en hel del träning

Måndag med väldigt lite bilder men en hel del träning

  I morse var Ernst riktigt på hugget. Uppstigning 03.55 och han var färdig för avfärd 04.30. Själv kröp jag ner i sängen igen…. Idag har det varit dåligt med bilder på jobbet. Men #enkeltattträna  har det blivit. Kolla in vårt nya Gymgolv!  Min...
Söndag Kosläpp, cykel och trädgårdsmys

Söndag Kosläpp, cykel och trädgårdsmys

Vi börjar morgonen med #enkeltattträna En blåsig morgon så inspelningsplatsen blev flytbryggan som inte är i vattnet ännu.  Träningen som du gärna får hänga med på är bra för mittimitten. Sidfläsk och mage 🙂  https://www.facebook.com/physiochraft/ 19.1 grader i...