Physiochraft

Hälsoutveckling för dig

Kontakta mig för ett friskare liv

Mina program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror.

Lär dig mer om service och underhåll

Affärsideen är att erbjuda Hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.

Physio - Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft - kraft med ch betyder kraft av mig

Carina Hammarstrand

 

 

 

 

 

 

 

 

.

Senaste inläggen från dagboken

Torsdag med Roddmaskin och ChraftTaget

Nu är det dax att ta tag i skidsäsongsträningen.  En del av den träningen är Roddmaskin. Första passet blev fem km. Kändes svettigt och Bra! Dagen har annars varit varierad med akupunktur, träningsinstruktioner och livsstilsförändringssamtal. Kul på jobbet som... läs mer

Aktuellt just nu

Artrosskola

Besväras Du av artros i höft- och/eller knäled?

Artros

Artrosskola på Erikslund

Start onsdagen den 8 nov kl 16.00

På Hotell Erikslund i Norra Varalöv

Artrosskolan enl BOA är framtagen mot bakgrund av aktuell forskning och erbjuds av fysioterapeuter/sjukgymnaster med utbildning och stor erfarenhet av smärta i knä och höftled.

Artrosskolan består av tre teoritillfällen med information om vad artros är, tänkbara riskfaktorer, tillgänglig behandling, samt egenvårdstips.

Efter teoritillfällena erbjuds du ett individuellt  utprovat träningsprogram, samt möjligheten att träna detta program tillsammans med andra under övervakning av sjukgymnast. Parallellt tränar du en eller två övningar som hemträning. Träningsdelen är frivillig, men målet är att så många som möjligt ska känna lust och behov att lära sig mer om hur man på bästa sätt kan ta hand om sina leder och de besvär som leden ger genom att träna på rätt sätt.

 Ring direkt till Carina och boka din plats,  070-626 72 03

Välkommen!




Min Vasaloppsvecka 2017

Carina Hammarstrand i Vasaloppsspåret - Öppet spår.

Gissa min tid i Vasaloppet 2017!

  • KortVasan
  • TjejVasan
  • Öppet Spår söndag
  • Öppet Spår måndag
  • HalvVasan
  • StafettVasan
  • NattVasan
  • Blåbärsloppet
  • Vasaloppet

Gissa min tid på Vasaloppet! Skicka din gissning till physiochraft@telia.com senast söndag 5 mars, kl 08:00.

Följ loppen här på hemsidan.


Stavträning med Bungy Pump

Stavträning med Bungy Pump

Träna ute på Erikslund – stavträning med Bungy Pump

Häng med Lisa på ett pass med både styrka och kondition

Tisdagar 8.15 – Torsdagar 18.00
Stavar finns att låna

Samling i hotellreceptionen
Boka dig på: www.bokadirekt.se . Välj Physiochraft

Välkommen!!!


Sjukgymnast/ Fysioterapeut!?
Kiropraktor eller Naprapat?

Vi vill bli fler!

Några sjukgymnaster lämnar Erikslund och jag och Lisa vill gärna ha kollegor.
Tre behandlingsrum finns att hyra.

Hör av Dig om du vill veta mer!
mail: info@physiochraft.se


Vill Du simma för ICA-Klassikern?

Simma till ICA Klassikern

Kom och simma tillsammans!

Jag simmar i Västersjön kl. 18.30 – tisdagarna 2, 9 och 16 augusti.

Ingen föranmälan eller kostnad. Alla är Välkomna!
Bara kom och simma så mycket som du vill.

Du hittar mig i Ljungabolet vid bryggorna till höger om badplatsen. Skriv Vallmostigen, Munka-Ljungby i GPS´n. Frågor? Mail physiochraft@telia.com är bäst. Men du kan även prova att ringa på 070 626 72 03.
Välkommen!


Artrosskola!

Artrosskola på Erikslund - start 5 april

Artrosskola - start 5 april

Besväras Du av artros i höft- och/eller knäled?

Artrosskolan enl BOA är framtagen mot bakgrund av aktuell forskning och erbjuds av fysioterapeuter/sjukgymnaster med utbildning och stor erfarenhet av smärta i knä och höftled.

Artrosskolan består av tre teoritillfällen med information om vad artros är, tänkbara riskfaktorer, tillgänglig behandling, samt egenvårdstips.

Mer information finns att läsa på  – Bättre Omhändertagande av patienter med Artros (BOA)s hemsida.

Efter teoritillfällena erbjuds du ett individuellt utprovat träningsprogram, samt möjligheten att träna detta program tillsammans med andra under övervakning av sjukgymnast. Parallellt tränar du en eller två övningar som hemträning. Träningsdelen är frivillig, men målet är att så många som möjligt ska känna lust och behov att lära sig mer om hur man på bästa sätt kan ta hand om sina leder och de besvär som leden ger genom att träna på rätt sätt.

Nästa Artrosskola startar tisdagen den 5 april kl 10:30 på Erikslund.

Ring direkt till Carina och boka din plats 070-626 72 03.



Sökoptimering!

Sökoptimering 27 januari!

  • Att synas på Google är grunden för alla framgångsrika digitala affärer.
  • Nästa steg är att göra besökaren till kund!
  • Du får grunderna om hur du ökar din synlighet på Google.
  • Sedan gäller det att ta hand om besökarna på bästa sätt för att maximera antalet affärer.

Låter det som en väl använd timme en onsdagsmorgon? Kanske du vill lägga till en god frukost en stund innan för att träffa andra med samma nyfikenhet? I så fall kontaktar du Carina via mailOm du fortfarande är tveksam så läs Jajja Seminarium.

Datum: 27 januari
Kostnad: 94 kr för frukost som du betalar på plats till frukostvärdinnan.
Frukost: kl 7.30 – 8.20
Seminarium: kl 8.30 – 9.30

Välkommen!


GYMMA I GRUPP!

5 veckors ChraftTaget, v 38-42 och BungyPumppass

Ge Dig själv Fem veckors Möjlighet! Ett CHraftTag för Dig och Din kropp!
Ingår föreläsningar, konditionstest, kroppsmätningar, gymgenomgång, bungypumppass, träningskort, hemträningsprogram. Vecka 38 till 42.

Läs mer här>>

Träna på Erikslund med Lisa och BungyPumpstavarna.
Under fem veckor kör vi tre BungyPumppass i veckan för att introducera denna ”SuperBraiiga”
träningen!

Läs mer här>>

Mat - energi och njutning

carina-ernst-aterHur förhåller JAG mig till maten och kan DU få några tips av mig?

Torsdag 8 oktober kl 18:30

På konferensavdelningen på Hotell Erikslund delar jag med mig av mitt sätt att se på Mat och Energi.

Alla välkomna!


Gymma i Grupp

Tisdagar & Torsdagar kl.18.00 med Carina &Lisa.

  • 5 gymmare
  • En instruktör
  • 55 minuter i Gymmet
  • Vi kör cirkelträning med Puls
  • Var och en efter sin förmåga tillsammans.

Kostnad: 150 kr per gång- 5 klippkort 600 kr

Boka Din plats på www.bokadirekt.se

Sök på Träning – Ängelholm

Häng Med!    

 

Träna Ute på Erikslund med Lisa och BungyPumpstavarna.

Tisdagar klockan 08.15

Du kan låna BungyPump stavar .

Boka Din plats på www.bokadirekt.se


Resultaten från Triathlon i Ljungabolet – 30 juli 2015

Läs mer här>>


Följ Carina Hammarstrand
på sociala medier





Forever Living Products

foreverlogo

Köp Aloe Vera


PhysioChraft
Hälsans Hus
Erikslund
262 96 Ängelholm

Hitta till PhysioChraft

 

PhysioChraft finns på Hälsans Hus, Hotell Erikslund

utmed E6;an strax söder om Ängelholm