Tisdag Äntligen en morgon på bryggan igen

Tisdag Äntligen en morgon på bryggan igen

Jag var väldigt skeptisk när jag vaknade i morse. Det blåste rejält i träden när jag tittade ut. Men jag tog ändå bad och filmpåsen och cyklade ner till bryggan. Å minsann! Vinden var från rätt håll så det blåste nästan ingenting vid bryggan i Vallmoviken. Så det blev...
Måndag Ja och inget speciellt förutom en näsa som nådde fram

Måndag Ja och inget speciellt förutom en näsa som nådde fram

Klockan är 06.05 och jag drar mot Skåne. Hej Då! Ses till midsommar! Jodå! En hel del packat i bilen. Lägenheten ska ju tömmas. Bara lite suddigt vart det ska  🙂 Den här muskeln har jag jobbat mycket med idag. Både i träning och med handkraft. Min egen träning blev...
Söndag Vi lämnar Motala med nöjda leenden.

Söndag Vi lämnar Motala med nöjda leenden.

Ett bra hotellrum kan man använda på många sätt 🙂 Jag passar på att ta lite bilder och göra några filmer som ska användas i ett kommande Artrosprojekt. Att träna benstyrka genom att resa och sätta sig är väldigt effektivt. För dig som tycker att det är löjligt enkelt...
Lördag som börjar på fredagskvällen – Vättern Runt

Lördag som börjar på fredagskvällen – Vättern Runt

Då är vi på G! Min 24de och Ernsts 13de runda runt Vättern. Vi tar hissen med cyklarna… Första påfyllningen av flaskorna. Blir några till under natten. Då är vi och några till samlade inför start. Vi startar i första startgruppen klockan 19.30. I de första...
Torsdag Vi drar till Motala, igen….

Torsdag Vi drar till Motala, igen….

Fredagstvättstugan på en torsdag. Tur att man är en flexibel person 🙂  #enkeltattträna  med armböj och mage. Stegen från 2 till 10. Mycket tuffare än 10 till 2…   Viktigt att tänja på gränserna om det ska bli något bättre. 🙂 ...