Torsdag med Roddmaskin och ChraftTaget

Nu är det dax att ta tag i skidsäsongsträningen.  En del av den träningen är Roddmaskin. Första passet blev fem km. Kändes svettigt och Bra!

Dagen har annars varit varierad med akupunktur, träningsinstruktioner och livsstilsförändringssamtal. Kul på jobbet som vanligt!  #enkeltattträna utmanar balansen i stående. Så klicka in på filmen via hemsidan. Enkelt men kanske inte helt lätt  🙂 

I kväll har jag kört ett företagsgäng på Cardio i gymmet. CHraftTaget med Transportbilar på Börjessons Bil. Jätte Kul! 

Om Du finns i närheten av mig och Erikslund så peppar jag gärna i gång Dig och Dina kollegor.  🙂

Oavsett var Du finns så tänk på att sträcka på Dig ofta!